Вычитала тут, что после тренировки мышцы болят из-за микротравм, а молочная кислота тут совсем не причем.
Правда?


Еще должны на этой неделе воду горячую дать. В отличие от стенаний zzzzuka считаю, что в этом году отключение прошло безболезненно. По крайней мере для меня. Спасал все тот же фитнес-клуб и нейтральная погода. Не жарко, не холодно и вода не слишком ледяная.

В общем, из условий того, что меня последнее время "опускают" из-за моих сложностей с городом, а чайны сегодня не оказалось, решили мы перед МСД прокатиться вдвоем по набережным от Октябрьской до Краснопресненской. Потом я сруливаю домой, а солнце едет дальше. В итогах: 12 км пройдено за час. Но под конец я почти умерла. Еще этому факты способствовало нелепое падение на исходе десятки, когда левый рол мне заблокировало непонятно откуда взявшимся камнем, хорошо еще хоть скорость снизилась из-за того, что меня закрутило, а то могло быть хуже.. Никак не могу заставить себя психологически настроить организм, что падать надо на коленку и локоть, потому что они в защите, в отличие от попы и бедра. :)
А в целом, понравилось, жарко только.
Ну и... о плохом.. проблемы с пальчиком на ноге никуда за зиму не ушли. Сегодня одела один тонкий носок и послабее зашнуровала рол, все равно ближе к концу начал немного гореть. Нога немного отекает видимо и полноты в месте начала пальцев не хватает, плюс еще нога немного съезжает вперед. И думается мне процентов на 90 это не лечится..

Буду жаловАться.
Вчера был очень плохой вечер.
После полутора часов неспешного катания по ЮЗ горочкам у меня жутко разболелся мой несчастный пальчик на ноге. Пришлось на Поклонке срулить в метро с полмаршрута. Стоять могу, а вот ехать - нет. Не понимаю я где и чего там пережимает и почему только на одной ноге и почему именно средний палец немеет, но факт однако. Видимо придется после отпуска идти по всяким невропатологам-хирургам.. грустно..

А-а-а-а-а!!!!
Я сделала это!
Сегодня первый раз серьезно выехала в город на покатушку! Это просто супер! Полный восторг! Ну и фиг, что шла где-то не далеко от замыкающих, дело совсем не в этом. Просто кататься кругами по парку это совсем не то же самое как одним большим маршрутом по городу. От Парка культуры проехались по набережным, потом повернули в центр, мимо зоопарка и к Театральной. Спрашиваете где отзывчивые люди - вот они! Обгоняют вас на роликах.. *отдельных товарисчей не берем в расчет*
Хотя конечно жутко и страшно было в начале. Ни горок особенных, ни бордюров, ни тем более потока машин я до сих пор не пробовала почти. А тут все сразу! Мама дорогая! и даже пара подземных перехода и плитка и жуткий асфальт в каком-то переулке.. Но я молодец! доехала до финиша. Хотя один раз чуть не упала на тверской, когда притормаживала штатником и не заметила хорошую поперечную трещину в асфальте - спасли.. А дальше спуск к Красной площади - ну там помогали оттормаживаться.. и там же было одно из двух падений за все время сегодняшнего катания.. Перекись, зеленка, бинт и пластырь - организаторы обязательно берут с собой.

Собственно сообщаю. Сегодня где-то с половины седьмого буду кататься в Измайловском парке. Если у кого появится желание - присоединяйтесь. До пяти - тут и коменты читаю. Дальше ловите на телефоне.

UPD (21.15) ох! как я хорошо покаталась ))) получился разворот, правда на маленькой скорости, но получился, зараза! ))) а еще я поняла, что если уж решила прыгать, то прыгай, а не думай! угу.. обновила наколенники.. зато больше не боюсь падать. только бы еще научиться правильно это делать )

Господа и дамы. Если кто узнает с какого перепугу Зидан врезал Матерацци головой, напишите мне сюда пожалуйста. Варианты типа "он больной просто" не принимаются.
=)

Yes
Я наконец-то офигительно е***лась поцеловалась с асфальтом! В итоге обе коленки разбиты в кровь, хороший ушиб на левом локте, немного поцарапана нижняя губа.. Но лежа на асьфальте лицом вниз я думала только об одном: завтра я приду на работу с невероятно красивым разбитым носом.. И вкупе к тому, что меня и так задолбали вопросами о синяке не руке (спасибо Онтарычу), как бы мне не посоветовали обратиться в службу социальной помощи при насилие в семье :) самое забавное, что в самом начале, я сказала Дэду, что мягким местом чую надо было брать наколенники с собой, навернусь сегодня знатно.. на вопрос почему, ответила: настроение слишком хорошее..
В общем, пока я лежала, успела напугать сидящую рядом парочку, ибо в когда я перевернулась и села на попу, ко мне уже подбегал парень с вопросом "девушка, вы живы?"..
дальше чистая вода, пара салфеток и мы поехали в сторону дома.. Ну правда на выезде из парка решили по кружечке пивка выпить.. и что-то меня на голодный желудок, жару и адреналин в крови с этой кружки так унесло... но коленки, млин, ныть не перестали...
так что теперь на месяц короткие юбки мне заказаны.. но в этом тоже есть плюс.. можно спокойно продолжать ходить в штанах, а то надоели "одень юбку".. :)
да, кстати, наколенники теперь перекочевали в рюкзак.. вот только надолго ли?

АПД.
приехала мама с дачи и сказала "ну что же ты?! надо было защиту одевать!"
какая у меня все-таки удивительно умная мама.. особенно когда кого-то надо покритиковать.. фррр

Я вам еще не надоела? :)

В общем, спасибо Веному и Мышке за чудесную компанию. Ребята, было офигительно весело. А рыжей, кроме всего прочего всяческие ХПиПР!!! Я бы на твоем месте с той горки съезжать не стала даже под дулом автомата ))))

А еще похвасталась наладонниками перед Джабббббером :) сказал, что клёвые!

Ну и.. защиту обновила.. на той самой горке. Говорят, всем понравилось.. только бедро теперь побаливает..зато коленки-ручки целые :)

В общем, процесс идет. Только о длинных ногтях можно забыть.

Вернулась с улицы. Рассказываю.
Началось все перед дверью на лестничную площадку. "А может, ну их, эти ролики.. Вон завтра Веном будет, там не отвертеться, а чего я сама пойду туда позориться.." Потом посмотрела на себя и сказала: дура, ты! а ну на улицу! :)
В общем дверь закрыла с той стороны. дальше встала первая проблема: как спускаться. оказалось удобнее всего задом.. хихи. но это все фигня, самое смешное началось, когда я вышла на улицу и обнаружила, что там еще три ступеньки, а перил-то нету... ээээ.. ну в общем спустилась :)
следующее открытие - тормоз совершенно не тормозит. и как сделать так, чтобы он тормозил, мне совершенно непонятно до сих пор. поэтому первый раз я тормозила в землю, ибо альтернативой был выезд на проезжую часть.. в общем, кататься я могу, осталось научиться тормозить. :) о, кстати, один раз я реально испугалась, когда повернув на дорожку за гаражи, обнаружила, что там поперек стоит машина! если бы ровно в этот момент она не начала заезжать в гараж, то тормозила бы я об нее, так как там немного с горочки.. непонятно правда кто больше был рад такому совпадению, я или водитель ))))
еще оказалось, что неровный асфальт - это ужас и мрак и страх. у нас есть мягкий новый асфальт на части тротуаров, а есть старый с камешками.. ощущения.... дррррррр..
что касается ног. минут через десять, сильно заболели своды стоп, как будто свело.. еще минут через десять отпустило и больше такого ощущения не возникало.. непонятно мне это.. почему так, откуда?
в общем все более-менее пригодные дорожки в своем квартале я объездила. теперь надо делать выезд за дорогу..
блин! да как же ими тормозить-то!!

хихи
а никто не хочет мне завтра составить компанию в катании на роликах в Измайловском лесопарке? А то я одна боюсь в первый раз. Зато гарантирую море смеха при лицезрении меня в обмен на потраченное время..

Вот! Говорю..
Купила я-таки себе ролики! Для надежности и веселья взяла Димыча с собой в магазин, в результате чего была опозорена перед всеми ребятами-продавцами, а им привела под самое закрытие полчаса смеха. Но факт остается фактом. Теперь я обладатель черных Salomon Motion 6NB, наколенников и защиты для ладоней. Осталось дело за малым - научиться кататься более-менее нормально ))))))))
К сожалению не уверена, что получится сделать пробу в эти выходные.. ибо.. ну а впрочем ибо оставим за кадром.

гхм.
четкое ощущение, что я созрела.
Господа и дамы, хочу купить ролики. Цель - роллердромное и уличное/парковое катание. Навыки на данный момент - на двоечку с минусом по пятибальной. Платить готова за необходимое качество, чтобы у них в ненужный момент не отвалились ролики, но никаких особых наворотов мне не надо.
Кто может подсказать где лучше брать и какие?

Иду вчера вечером где-то в половине десятого из спортзала. Как вы понимаете, вся такая красииивая, румяяяная, свежеумытая, по уши замотана шарфом, чтоб не продуло, на голове черти что - это слабо сказано.. Мееедленно иду, быстрее ноги не передвигаются. Навстречу парень.
- Какая красивая девушка... *поднимаю глаза пытаюсь понять чего от меня хотят, понимаю, сама себе усмехаюсь, иду дальше*.. Девушка а как вас зовут?.. Девушка, а девушка.. ну как вас зовут?
Шагов наверно 20 я еще себе это в спину слышала.. Смешно.

Ой, мамочки!!
минута двадцать..
Осталась Ахатова. Что там с ее здоровьем? оххх
где ж столько нервов взять..

UPD. по-моему 2 первых - габариты.. но это неважно.. осталось 5..
Кати = тоже стрелок..

UPD-2. ой.. круговые пошли.. минута..

UPD-3. ЙЕЕЕЕЕСССССССССССС

23.35 - Пары. Произвольная программа. Прямая трансляция.
Я там что-то утром думала, что высплюсь сегодня?? Как бессовестно я сама себе врала..

А давно среди женщин в ФК появилась мода на брючные комбинизоны для выступления?

Вот сколько смотрю, с каждым разом все больше вопросов. Почему наши не желают сражаться на последних метрах? Сдают позиции, пропускают, не пытаются бороться, не пытаются обгонять. Вроде бы сейчас по результату, Чепиков третий, не так плохо. Но ощущение осталось очень смазанное. В послефинишнем интервью он сказал, что мол финишировать втроем очень неудобно и бла-бла-бла.. Согласна! Но почему тогда всегда есть место для других, но не для наших? Даже если он и остался бы третьим, что почти 100%, то было бы впечатлние, что человек бился до конца. В общем, непонятно...

Сегодня Леоне и Бинго смотрели (надеюсь, Леоне туда попал все-таки) матч Спартак-Зенит, который в Москве проходил, находясь при этом на противоположных концах стадиона. А мне по этому поводу вспомнился забавный аналогичный просмотр матча, правда по телевизору, когда после 10 класса мы ездили на практику в какой-то заповедник. Играли тогда Спартак и ЦСКА. У нас подобралась достаточно индифферентная либо к футболу вообще, либо к этим двум командам в частности компания, кроме двух мальчиков. Ну естественно один был фанатом красно-белых, другой красно-синих. О.. это было мапет-шоу как они смотрели матч! Телевизор стоял в столовой, все сидели за длинным столом, болельщиков наших мы предусмотрительно рассадили на разные края его (метрах в 5 друг от друга). Они смотрели матч, все остальные наблюдали за ними - цирк бесплатный :))) правда иногда приходилось всерьез успокаивать, но буквально через пару минут кто-нибудь из "наблюдателей" сам же и начинал их подзуживать :))

PS (28.04.2006). вчера в мою жизнь вошел ты..

отвратительно
личного нет
конструкторского нет

Ну вот. Алонсо стал чемпионом мира.. грустно. Нет, я ничего не имею особо против, просто так не выигрывают, но просто жаль, когда более чем достойные не получают заслуженного. Осталось только болеть за кубок конструкторов. И поздравлять Хуана с локальной победой. Для него она много значит..